12 symptoms of kidney disease you shouln’t ignore

Must read & share..

12 symptoms of kidney disease you shouln’t ignore

Most people are not aware of the fact that kidney diseases can be silent killers. They may not show any symptoms for a long time till the situation becomes critical. It is important to recognize the symptoms of kidney diseases to catch them early. Here is a list of twelve such symptoms you should look out for:

**Changes in your urinary function : The first symptom of kidney disease is changes the amount, frequency of your urination. There may be an increase or decrease in amount and/or its frequency, especially at night. It may also look more dark colored. You may feel the urge to urinate but are unable to do so when you get to the restroom.

**Difficulty or pain during voiding : Sometimes you have difficulty or feel pressure or pain while voiding. Urinary tract infections may cause symptoms such as pain or burning during urination. When these infections spread to the kidneys they may cause fever and pain in your back.

**Blood in the urine : This is a symptom of kidney disease which is a definite cause for concern. There may be other reasons, but it is advisable to visit your doctor in case you notice it.

**Swelling : Kidneys remove wastes and extra fluid from the body. When they are unable to do so, this extra fluid will build up causing swelling in your hands, feet, ankles and/or your face.

**Extreme fatigue and generalized weakness : Your kidneys produce a hormone called erythropoietin which helps make red blood cells that carry oxygen. In kidney disease lower levels of erythropoietin causes decreased red blood cells in your body resulting in anemia. There is decreased oxygen delivery to cells causing generalized weakness and extreme fatigue.

**Dizziness & Inability to concentrate : Anemia associated with kidney disease also depletes your brain of oxygen which may cause dizziness, trouble with concentration, etc.

**Feeling cold all the time : If you have kidney disease you may feel cold even when in a warm surrounding due to anemia.
Pyelonephritis (kidney infection) may cause fever with chills.

**Skin rashes and itching : Kidney failure causes waste build-up in your blood. This can causes severe itching and skin rashes.

**Ammonia breath and metallic taste : Kidney failure increases level of urea in the blood (uraemia). This urea is broken down to ammonia in the saliva causing urine-like bad breath called ammonia breath. It is also usually associated with an unpleasant metallic taste (dysgeusia) in the mouth.

**Nausea and vomiting : The build-up of waste products in your blood in kidney disease can also cause nausea and vomiting.

**Shortness of breath : Kidney disease causes fluid to build up in the lungs. And also, anemia, a common side-effect of kidney disease, starves your body of oxygen. You may have trouble catching your breath due to these factors.

**Pain in the back or sides : Some cases of kidney disease may cause pain. You may feel a severe cramping pain that spreads from the lower back into the groin if there is a kidney stone in the ureter. Pain may also be related to polycystic kidney disease, an inherited kidney disorder, which causes many fluid-filled cysts in the kidneys. Interstitial cystitis, a chronic inflammation of the bladder wall, causes chronic pain and discomfort.

It is important to identify kidney disease early because in most cases the damage in the kidneys can’t be undone. To reduce your chances of getting severe kidney problems, see your doctor when you observe one or more of the above symptoms. If caught early, kidney disease can be treated very effectively.

Like

Exercise for Increasing Height

Exercise for Increasing Height

1. Yoga is another popular exercise to help you grow taller.
2. One of the most popular grow taller exercise is swimming. This great cardiovascular activity has a low risk of injury and works out your entire body at once.
3. The third exercise that helps you grow taller is hanging. Although it sounds weird, buying a bar from which to hang can help your body to grow taller by stretching out your spine and joints. 
4. The fourth height increase exercise is stretching. This method seems to be a common sense activity to help you grow taller. Specific exercises can include bow down stretches, stretching while standing, wall-assisted stretches, toe touches, standing twists, and more.

Please Share

L

THE BODY'S WARNING SIGNALS

THE BODY'S WARNING SIGNALS 

See your doctor without delay if you experience any of the following symptoms:

❑ Unusual bleeding or discharge.* In women, vaginal bleeding between periods, during pregnancy or after menopause; bleeding or discharge from the nipples. In both sexes, rectal bleeding; blood in any of the following: feces (they will look black and tarry), urine (it may range from faint pink to dark brown), coughed-up phlegm, sputum or vomit. 
❑ Any marked change in bowel or bladder habits. *
❑ A sore that doesn't heal in about three weeks. *
❑ A change in the size or appearance of a mole, freckle or skin blemish. *
❑ A lump, swelling or thickening in a woman's breast or, in either sex, elsewhere in the body; any change in the contour of a woman's breast. *
❑ Nagging hoarseness or coughing; a worsening 'smoker's cough'. *
❑ Chronic indigestion or difficulty in swallowing. *
❑ A sudden, unexplained drop in weight; loss of appetite.
❑ Recurrent vomiting.
❑ Unexplained chronic pain; new or unusually severe pain in the head, chest or abdomen.
❑ Chronic fever or night sweats.
❑ Unexplained lightheadedness or fainting spells.
❑ Blurred vision; seeing halos around lights.
❑ Severe, unexplained shortness of breath.
❑ Bluish lips, eyelids or nail beds.
❑ Chronically swollen ankles.
❑ Excessive thirst.
❑ Unusual weakness or fatigue.
❑ Yellowing of the skin or the whites of the eyes ( jaundice).
❑ In men, frequent, difficult or uncomfortable urination.
❑ In men, a discharge from the penis.
*One of the 7 warning signs of cancer

Women's Health Tips

Love the superfood: spinach!

Love the superfood: spinach! 

There is a vegetable I discovered recently that I didn't think I would like, but I loved it and that is spinach. I have spinach on sandwiches and salads and it compliments chicken/turkey really well! I have eaten spinach regularly over a couple of years now and my health has improved significantly. There are many benefits to be gained from eating this superfood:
It has anti inflammatory properties.

It has many anti-oxidants: vitamin C, vitamin E, Zinc, Manganese and Selenium.

It is great to boost your immunity

It us great for your skin and it helps maintain strong bones.

It can help to lower blood pressure.

One cup 1000% of your RDA of vitamin K and this helps you have a healthy nervous system!

It is also high in vitamin A and also has a good percentage of dietary fibre required on a daily basis

L

7 side effects of SODA

Petua Untuk Ketajaman Fikiran dan Kreativiti

Petua Untuk Ketajaman Fikiran dan Kreativiti

a. Anda akan menjadi seorang yang pintar dan bijak sekiranya rajin membaca, mengkaji dan menghayati ilmu sejarah. Kecerdasan bertambah. Akal menjadi semakin tajam, berpandangan jauh, cekap dan sentiasa memikirkan kesan jangka panjang bagi setiap tindakan , isu dan peristiwa. Anda berkemampuan membuat ramalan dan telahan yang tepat tentang sesuatu perkara, isu atau peristiwa. Mampu menghasilkan ulasan dan generalisasi yang bermutu tinggi. Sejarah boleh meransang, mengetuk dan mengerakkan otak kanan. Imaginasi dan pemikiran kreatif turut terasah. Ia juga membantu meningkatkan penggunaan kuasa otak sepenuhnya, di mana manusia hanya menggunakan hanya satu peratus dari potensinya yang sebenar.

b. Kalau anda bercita-cita untuk mendapatkan kekuatan intelek, inilah rahsianya. Banyak membaca, memahami, merenung dan menghayati ilmu sejarah. Bacalah apa jua jenis sejarah. Namun sebagai seoarang Muslim, eloklah dimulakan dengan menghayati sejarah Islam untuk mendapat faedah duniawi dan ukhrawi. Bacalah sejarah rasul-rasul, para nabi, sirah Nabi Muhammad s.a.w., para sahabat baginda dan sejarah perkembangan umat Islam.

c. Juga sejarah umat terdahulu dan sejarah perkembangan pemikiran, peradaban, tamadun dan budaya manusia. Tidak menjadi kesalahan jika anda ingin membaca, mengkaji dan menghayati sejarah Amerika, Rusia, China, Israel dan Serbia. Ini adalah kerana setiap negara, bangsa dan tamadun mempunyai keistimewaan, keunikan dan iktibarnya yang tersendiri. Lagipun pembacaan sejarah yang meluas dan pelbagai menjadikan skop minda bertambah luas dan terbuka. Sejarah boleh membantu meningkatkan kemahiran menganalisis, membanding, meramal dan membuat kesimpulan. Lebih jauh dari itu, sejarah juga boleh membantu meningkatkan kemahiran menggunakan logik dan kreativiti, meninggikan daya intelek dan ketajaman fikiran individu.

Petua Untuk Membersihkan Perut Untuk Terangkan Hati

Petua Untuk Membersihkan Perut Untuk Terangkan Hati

a. Perut adalah sumber kepada hampir segala penyakit. Perut bersih, badan terhindar dari penyakit dan otak menjadi sihat. Perut kotor, badan terdedah kepada pelbagai penyakit dan otak menjadi lemah. Pembersihan ini boleh dilakukan dengan memakan julap atau jadam. Makanlah sebulan atau dua bulan sekali. Memakan julap adalah amalan orang Arab dan India. Memakan buah peach sebelum makan pagi juga boleh menggantikan julap dan jadam untuk membersihkan perut. Sebenarnya terdapat banyak kaedah untuk membersihkan perut mengikut pelbagai masyarakat dan agam.

b. Islam, di samping mewajibkan berpuasa sebulan pada bulan Ramadhan, ia juga menggalakkan umatnya untuk berpuasa pada setiap hari Isnin dan Khamis dan pada hari-hari tertentu. Amalan ini dapat membersihkam perut dan seterusnya menerangkan hati pengamalnya. Kesihatan otak dan badan keseluruhannya akan bertambah sekiranya anda rajin menjaga kebersihan usus dan perut.

Petua Sedapkan Kuah Mi Rebus

Bagaimana caranya hendak menyedapkan lagi kuah mi rebus? Selain daripada anda menggunakan ubi keledek lecek dan udang, anda juga boleh menggunakan beberapa lagi bahan lain yang memang terbukti memberikan kesedapan dalam masakan kuah mi rebus anda.

Sebagai panduan, anda boleh menggunakan ubi kentang, kacang tanah kisar, ketumbar, jintan manis, jintan putih dan mesti banyak bawang goring. Lebih enak lagi kuahnya dibuat dair air rebusan tulang lembu dan lelemak lembu. Campurkan kesemuanya dan terus menumis serta memasukkan bahan kisar ke dalam kuah. Apabila menghidang pastikan ada taugeh rebus, daun sup, daun bawang, tauhu goerng, telur rebus, limau kasturi, cili hiris dan bawang goring. Pasti rasanya enak.

Sumber: Majalah Mingguan Wanita

Types of people that you need to reject from your life

Types of people that you need to reject from your life:

1. People who are inconsistent in the way they treat you.
2. People who do not know how to be thankful.
3. People who make you feel like you need to impress them.
4. People who only text or call you when they need something from you.

RESEPI WHIPPED CREAM DAN HEAVY CREAM DIBUAT DENGAN SUSU SEJAT: oleh mamak haji

RESEPI WHIPPED CREAM DAN HEAVY CREAM DIBUAT DENGAN SUSU SEJAT:

WHIPPED CREAM:
bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 tin susu sejat carnation atau apa brand pun tak apa.
- 1/2 - 3/4 cawan gula pasir.
- 1 tsp vanila.

cara:
1. sejukkan susu cair tin in dalam bahagian beku peti sejuk selama 30 minit. Peralatan dia sekali kena sejukkan yea..bekas nak bancuh, pemutar dia..bukan motor dia yea..nanti jahanam pulak.
2. masukkan susu sejat dalam bowl yg telah sejukkan pukul whip dengan mesin putar 1 min sehingga buih terbentuk.
3. Masukkan gula dan vanila putar lagi kelajuan tinggi 2 minit lagi sehingga jadi pekat.

KALAU NAK JADIKAN HEAVY CREAM:
1. Caranya sama tapi gunakan gelatin HALAL. Gelatin ini sukar nak cair dlm air biasa..taburkan (sprinkle) gelatin ini diatas sedikit air (bekas) dlm 2 sudu besar masukkan dalam micro oven..yg tak micro oven gunakan air panas pun boleh..biarkan dalam 2 minit..tapis dan tuangkan dalam susucair yg telah diputar whipped 1 minit..dan buat seperti whipped cream..insya allah anda dapat cream pekat yg dijamin halal dan buatan sendiri.

Resipi Ayam Varuval oleh mamak haji

 "

varuval", membawa maksud masak tanpa gunakan air. Mamak haji jamin resipi ini amat sedap dari kari ayam biasa. Resipi ini amat sedap bila makan dengan nasi atau pun dengan tosai, capati atau dengan roti benggali, puri, putu mayom atau pun lain-lain...

RESEPI AYAM VARUAL 

Bahan-Bahan yang diperlukan:
- 1 kg ayam kalau boleh buang kulitnya dapatkan isi di singkir tulang. Tapi dengan tulang dan kulit pun boleh juga tapi potong kecil..kalau 1/2 ekor ayam potong dalam 10 bahagian.

Bahan untuk peram isi ayam:

- 2 atau 3 sudu besar rempah kari ayam.
- 2 sudu besar jus limau nipis.
- 1 sudu besar pes halia bawang putih.
- 1 sudu garam atau cukup rasa.
- 1 sudu kecil garam masala.
Adunkan semua bahan itu perap ayam sekurang-kurangnya 30 minit.

Bahan-bahan untuk menumis:
- 4 sudu besar minyak masak.
- 1 biji bawang labu merah dihiris halus.
- 1 sudu besar pes halia bawang putih.
- 4 tangkai cili kering dipotong dua.
- 2 kpg. kulit kayu manis.
- 2 kuntum bunga lawang.
- 3 kuntum cengkih.
- 4 biji buah pelaga.
- 15 helai daun kari.
- 1/2 sudu kecil biji jintan putih.
- 1 sudu kecil serbuk cili - boleh tambah kalau tambah pedas.

CARA-CARA MENYEDIAKAN:

1. Panaskan kuali dan masukkan 4 sudu besar minyak masak dengan api dapur sederhana.
2. Masukkan hirisan bawang, goreng sehingga warna bawang bertukar kepada kuning keemasan, masukkan pes halia bawang putih. Goreng hingga bau aromanya naik, seterusnya masukkan cili kering, kulit kayu manis, bunga lawang, cengkih, buah pelaga, biji jintan putih dan akhir sekali masukkan daun kari dan juga serbuk cili. Serbuk cili jangan sampai hangus pulak.

3. Masukkan segera perapan isi ayam dalam tumisan tadi. Adunkan sebati is ayam dengan segala rempah-rempah. Kecilkan api dapur supaya rempah tak hangus dan biarkan air dari isi ayam keluar. Tutup dengan penutup kuali untuk air dari isi ayam dapat dikeluarkan. Kalau isi ayam saja anda masak memadai selama 10-15 minit isi ayam itu akan masak. Tetapi gunakan ayam bersama tulang biar dalam masa 30 minit untuk masak dengan tudung tertutup. Dalam proses masak ini anda perlu kacau selalu setiap 5 minit supaya tidak menjadi kerak. Dalam proses ini sekiranya masakkan anda kering sangat tambahkan sedikit air dalam tiga sudu besar untuk ketulan ayam masak sempurna.
4. Selepas agak ketulan ayam anda telah masak, buka tudung dan masak lagi 10 minit untuk proses kekeringan. Sekiranya minyak telah terhasil di sekeliling masakkan anda maknanya "varual" anda telah sempurna. Tutup api dapur dan hidangkan dengan hirisan daun ketumbar jika anda suka.

 — 

Siri Taman Syurga (49):[LIVE][050614]Kuliah Dhuha - Ustaz Tarmizi Shamsul Arif

Resepi Butter Rice / Nasi Bater oleh mamak haji

Resepi Butter Rice / Nasi Bater.
Bahan-Bahan Yang diperlukan:
- 40 gm butter ( 1 cawan beras guna 20gm butter).
- 1 sudu besar pes halia bawang putih.
- 1/2 cawan mix vege. frozen..yg ada jagung +kacang peas + carot. Rendam dlm air panas dan toskan.
- 2 atau 3 helai daun bay leaf kering (daun salam) haq mat salleh punya. Rasa mamak haji daun salam Indonesia boleh juga tapi jangan guna daun salam beriani pulak.
- 1/2 sudu kecil serbuk lada hitam kasar.
- 1/4 cawan bawang goreng untuk tabur kat atas.
- 2 cawan beras biasa
- 2 cawan air stok ayam..tau buat stok ayam?.
- garam secukup rasa.

cara menyediakan:
1. cairkan butter dan tumis pes halai bawang putih halia dan daun salam, Basuh beras masukan air stok ayam bila air gelegak masukkan beras..kalau dekat nak kering masukkan vege campuq dan kacau dengan terbalikan nasi..jg
n banyak kali nanti nasi hancur..tunggu masak je..
2. Bila siap taburkan bawang goreng.
3. Asyik nasi putih je sekali sekal tukar nasi itu..

RESEPI MEE GORENG MAGGIE KOSONG oleh mamak haji(anak)

RESEPI MEE GORENG MAGGIE KOSONG: 
bahan-bahan:
- 2 kpg mee kosong (mcm mee maggie). Panaskan air dan rebus mee..bila lembut keluarkan dan masukan dalam bekas air sejuk..dan toskan.
- 1 ketul ayam dipotong kecil.
Sos untuk perap ketulan ayam;
- 1 sudu kecil kicap cair.
- 1/2 sudu kecil kicap kramel atau kicap mee.
- 1 sudu kecil kicap sos ikan.
- 1 dash (secubit serbuk lada putih).
- secubit gula pasir.
- 1 sudu besar minyak bijan.
- garam secukup rasa.
- 1 sudu kecil tepung jagung.
Cara:
Adunkan semua bahan-bahan ini dan peram 20-30 minit. Selepas peram goreng ketulan ayam ini dgn api keci jangan sampai garing..katanya dia suka yg juicy atau lembut sikit. Asingkan.

CARA GORENG MEE BERKICAP:

cara buat sos untuk mee goreng:
- 1/2 kecil sos tiram.
- 1/2 sudu kecil kramel atau kicap mee.
- 1/2 sudu kecil stok serbuk ayam.
- 1 sudu kecil kicap cair.
- secubit serbuk lada itam.
- 1/2 sudu kecil serbuk cili.
- 1/2 sudu kecil tepung jagung..(jgn tanya mamak haji kenapa?)
- garam secukup rasa (dia bubuh dalam 1/4 kecil)
- 2 sudu besar air.

Cara goreng:
1. Panaskan kuali..dgn api sederhana kecil..(dia takut api dapur besar kot?). Masukkan minyak masak dan mee..goreng dengan minyak.
2. Buat kolam tengah masukkan telur 1 biji. jgn buat apa-apa..tutup dengan mee.
biarkan ia masak 2 minit. Dan mula kacau rata telur.
3. Tuang sos mee goreng sedikit demi sedikit dan kacau rata. Rasa mee itu kalau tak cukup garam tambah saja sos ikan sedikit.
4. Mee Goreng Kicap dah sedia, hidangkan dengan ayam goreng 

RESEPI: BUTTER / CHICKEN. (MURGH MAKHANI). oleh mamak haji

RESEPI: BUTTER / CHICKEN. (MURGH MAKHANI).

Minta maaf terlalu kepenatan..badan pun seram sejuk..cuaca sini berubah tetiba..terlewat sikit bagi respi:

Bahan-Bahan Diperlukan:
- 1 kg isi daging ayam , potong kiub agak besar sedikit. Kalau separuh ayam jadikan dalam 5-6 enam bahagian.
- 75 gm butter, dalam 3 sudu besar (butter asli yea bukan butter cup pulak, ia nama saja butter tapi majerin).
- 2 sudu besar minyak masak untuk goreng sikit ayam dan tumis bawang.
- 135 gm Yogurt asli ( Yogurt asli Nestle yang kecil) jangan yang masam.
- 50gm badam direbus, buang kulit dan dikisar halus.
- 1 biji bawang labu sederhana besar dihiris.
- 1 sudu besar pes halia bawang putih.
- 1 sudu besar rempah kari daging.
- 1 sudu besar serbuk cili ikut kepedasan - boleh kurangkan 1/2 sdb.
- 1/2 kecil garam masala.
- 4 biji buah pelaga.
- 5 kuntum bunga cengkih.
- 400gm tomato puri (lebih kurang 3/4 tin yg berat 430gm).
- 2 sudu besar sos cili.
- 1 sudu besar perahan jus limau nipis.
- 1 cawan susu cair / sejat dalam tin.
- 2 cawan stok ayam kalau ada, tak ada pakai air biasa dengan 1 kiub ayam knorr.
- Garam secukup rasa.daun ketumbar untuk ditaburkan di atas.
- Jangan lupa

Cara Menyediakan:
1. Masukkan daging ayam dalam sebuah bekas (bowl) bukan jenis logam. Masukkan jus limau, sebuk cili sedikit garam diperam selama 30 minit.
2. Selepas 30 minit masukkan rempah kari daging, garam masala dan yogurt dan peram kembali dalam 30 minit lagi.
3. Panaskan kuali dengan api sederhana masukkan bunga cengkih dan pelaga, selepas itu masuk hirisan bawang dan layukan (warna bawang bertukar menjadi cerah dan kuning keemasan). Masuk pes halia bawang putih tumis selama 2-3 minit lagi.
4. Selepas pes halia bawang putih mula keluarkan aroma, masukkan ketulan ayam (kalau takut melekat dalam kuali tambahkan satu sudu besar minyak masak dalam daging ayam yang peram). Goreng (seperti grill) ketulan ayam sehingga warna bertukar kepada putih dan mula keras sedikit. Tujuan nya untuk keluarkan jus ayam dalam daging dan keraskan ketulan ayam untuk tidak lerai semasa masakan.

5. Masukkan tomato puri, sos cili, air stok ayam, kisaran badam dan susu sejat. Masak sampai kuahnya jadi pekat dan isi ayam masak sempurna dengan api dapur yang sederhana.

6. Ambil kuali satu lagi, panaskan kuali dengan api dapur sederhana, masukkan butter dan cairkan. Tuang hasil cairan butter dalam ayam yang telah masak.
7. Hidangan telah siap...seperti biasa tabur daun ketumbar diatas hidangan (mamak haji tak suka). Kalau warna nya tidak dapat yang diharapkan masukkan sedikit pewarna merah-oren..settle

Siri Taman Syurga(48):[LIVE] 010614 - Ustaz Mohamed Hanafiah Abd Malik - "Israk & Mikraj , Kem...

[Tips] Cinta Suami Isteri

[Tips] Cinta Suami Isteri

1. Cium tangan suami dan dahi isteri setiap kali sebelum berpisah ke tempat kerja masing-masing.

2. Jika berpisah lebih dari sehari seperti untuk tugasan luar daerah, tambah rutin harian tadi dengan pelukan dan ciuman di bibir.

3. Walau sesibuk mana sekali pun, luangkan masa untuk menelefon pasangan sekurang-kurangnya sekali walau sekadar untuk bertanya apa yang sedang dilakukan.

4. Sentiasa ucapkan kata-kata sayang seperti I love you sepenuh hati sebelum keluar kemana-mana, menamatkan perbualan di telefon dan sebelum tidur.

5. Sentiasa mencari peluang untuk makan tengah hari bersama kerana pastinya ia tiada gangguan anak-anak jika pada hari berkerja.

6. Amalkan bertanya apa yang berlaku sepanjang hari selepas pulang dari kerja sebagai tanda mengambil berat dan memberi peluang pasangan meluahkan perasaan.

7. Luangkan masa untuk berbual tentang apa sahaja dari isu rumah tangga hinggalah politik semasa sebelum tidur.

8. Mudah berbaik jika berlaku sebarang pertelingkahan, jangan biar berlarutan walau untuk satu jam sekali pun apatah lagi berhari-hari.

9. Temani pasangan semasa menonton rancangan kegemaran mereka walau sambil membaca akhbar misalnya kerana apa yang penting ada berada disisi.

10. Jangan sesekali berpisah tempat tidur walau anak sudah berderet atau usia sudah meningkat kerana ia adalah salah satu amalan penting untuk mengeratkan kasih sayang.

11. Amalkan sembahyang berjemaah semasa di rumah, berdoa bersama serta bersalam-salaman selepasnya.

12. Biasakan bergilir gelas atau pinggan semasa makan serta tidak segan atau geli untuk menghabiskan makanan atau minuman isteri atau suami.

13. Sesekali buatlah kejutan seperti membeli hadiah atau kad untuk peristiwa tertentu, memakai pakaian dalam yang seksi atau apa sahaja yang anda tahu pasangan pasti menyukainya.

14. Senda gurau dalam rumah tangga amat penting, ceritalah sesuatu yang kelakar, teka teki atau apa sahaja yang membolehkan anda ketawa bersama.

Nak kurangkan kos perbelanjaan dan tambah pendapatan ?
klik sini -- > https://www.facebook.com/photo.php?v=1475415192696236

Follow/Like : Dr. Tengku Asmadi bin T. Mohamad

[Admin]

Uses for Apple cider vinegar

7 Kelebihan Kunyit Yang Baik Untuk Kesihatan Kita

7 Kelebihan Kunyit Yang Baik Untuk Kesihatan Kita

1. Mampu melawan kanser
Kajian dari Universiti California Los Angeles mendapati enzim yang menyebabkan kanser di dalam badan pesakit dapat dikurangkan dan dapat menghalang pembiakan sel-sel kanser.

2. Berpotensi sebagai ejen penghalang bengkak
Menurut Dr. Randy J. Horwitz, seorang doktor perubatan dari Pusat Integrasi Perubatan Arizona, Amerika Syarikat mendapati penggunaan kunyit sebelum rawatan dijalankan dapat mengurangkan simptom sakit sendi seperti arthritis rheumatoid.

3. Bahan antioksidan berkuasa
Pusat Perubatan Universiti Maryland mendapati kunyit mempunyai bahan antioksidan yang mampu menghalang tindakan radikal bebas daripada terus merosakkan sel-sel badan yang menyebabkan pembengkakan atau keradangan.

4. Kunyit boleh meningkatkan paras antioksidan di dalam badan
Kunyit boleh meneutralkan kesan radikal bebas yang menyebabkan penyakit, kemudian merangsang mekanisme antioksidan semulajadi di dalam badan.

5. Kunyit membantu meningkatkan fungsi otak dan memori
Kebanyakan penyakit yang dikaitkan dengan memori adalah berpunca dari pengurangan bilangan sel-sel otak yang berhubung dan penurunan tahap hormon peningkat memori otak.

Kunyit meningkatkan kembali hormon peningkat memori, seterusnya meningkatkan penambahan bilangan sel-sel otak dan mengurangkan risiko mendapat nyanyuk.

6. Bermanfaat untuk mengurangkan kemurungan
Satu kajian ke atas 60 orang pesakit kemurungan mendapati kunyit lebih efektif untuk memulihkan masalah kemurungan berbanding penggunaan pil anti-kemurungan seperti prozac.

7. Kunyit mampu memperlahankan penuaan
Oleh kerana kunyit bersifat anti oksidan, ia juga boleh membantu mengurangkan proses penuaan dengan menghalang tindakan radikal bebas daripada terus merosakkan sel-sel badan yang menyebabkan kesan penuaan jelas kelihatan terutamanya pada kulit wajah

MAKANAN YANG AKTIFKAN CYST.

MAKANAN YANG AKTIFKAN CYST.

Makanan yang perlu dielakkan:

1.) Soya dan evening primrose.
Soya dan evening primrose mengandungi phyto estrogen. Phyto ni bermaksud tumbuhan manakala phyto estrogen bermaksud tumbuhan yang mempunyai fungsi seakan akan estrogen.
So, bila kita makan benda ni maka paras estrogen dalam badan kita akan tinggi dan mengalakkan pembesaran cyst. Doc ade bagitahu saya yang sume wanita ade cyst cuma kecil atau besar, boleh hilang tak boleh hilang.

evening primrose oil

**info yang baru saya tahu: minum soya sewaktu mengandung bukan boleh mencantikkan kulit anak tetapi mendedahkan risiko untuk anak tu mendapat kanser. Then, mengikut kajian keatas pesakit kanser payudara plak, ramai antara mereka menggunakan evening primrose ni.

2.) Ayam.
Ayam kan disuntik hormon untuk mempercepatkan kadar pembesaran dia. Kebiasaannya ayam disuntik hormon estrogen. Tapi ayam kampung boleh makan kot.

3.) Ikan keli yang dibela.
Kena tangkap ikan keli dalam sawah la pasni kalau dah mengidam sangat.

4.) KAWAL PEMAKANAN
Kolestrol juga adelah penyebab kenaikan hormone estrogen. Kolestrol adalah precursor kepada estrogen.

NOTA TAMBAHAN
Pemakanan bg Wanita pengidap Endometriosis/Adenomyosis/Fibroid/Cyst/PCOS

Disini saya kongsikan bersama jenis makanan yg amat sesuai & yg harus di elakan bagi wanita yg punyai masalah seperti di atas atau pun yg pernah menjalani pembedahan tetapi ia nya berulang kembali.

Makanan yg di galakkan

> Ikan laut seperti bawal emas, kembong & selar
> Sayuran jenis kekacang - kacang panjang, buncis, sweet pea dll.
> Kekacang - badam, kacang tanah, black bean, kacang merah dll.
> Sayuran - kobis, brocoli, bayam, dan ulam-ulaman pegaga, pucuk ubi dll
> Buah-buahan - Nenas & betik
> Ubi kayu
> Sup miso ( sejenis pes yg di buat dari kacang soya yg di peram dicampur kedlm
sup utk di jadikan miso sup)
> Teh hijau

Makanan yg harus di elakkan

> Daging merah (kambing & lembu)
> Ayam ( Boleh di ambil dlm kuantiti yg sedikit)
> Produk tenusu seperti keju
> Ikan haruan
> Gamat
> Bahan perisa - pes segera & kiub2 perisa seperti stok ayam, stok bilis dll.
> Makanan manis - kuit muih manis & pencuci mulut
> Minuman berkarbonat ( krn tinggi kandungan gula)
> Makanan segera - burger, sosej, nugget, mee segera dll
> Makanan ringan - cip kentang, jajan dll.
> Makanan berlemak/ berminyak

FIBROID DAN CYST

♛RAHIM ADALAH EMAS BAGI WANITA♛

TANDA - TANDA FIBROID DAN CYST DALAM RAHIM YANG BERMASALAH

✔ Gangguan Haid
✔ Keputihan
✔ Masalah ketidaksuburan
✔ Kemandulan di kalangan wanita
✔ Hubungan suami isteri yang dingin atau sakit ketika bersama
✔ Perut kembang
✔ Angin yang keluar dari vagina (Kentut Vagina)
✔ Rasa gatal dan keluar bau kurang enak pada vagina
✔ Kerap membuang air kecil ketika batuk, berlari dan berlompat
✔ Kerap letih dan lesu
✔ Sakit lutut dan tumit
✔ Kesejukkan kaki dan tanggan
✔ Kekejangan otot dibawah betis (simpul mengkarung)
✔ Kerap keguguran
✔ Ketumbuhan fibro dan cyst

BAGAIMANA KETUMBUHAN FIBROID DAN CYST TERJADI?

1. Punca penyakit ini bermula pada ganguan haid dan sengugut
2. Satu kajian yang menunjukan bahawa lebih kurang 50% daripadanya wanita
3. Ia sering berlaku dikalangan wanita yang tidak berkahwin dan yang pernah beranak.

ADAKAH IA BOLEH DIRAWAT?

Seperti yang ditulis oleh Dr Hamid Arshar dalam tulisan beliau tidak ada rawatan yang menggunakan ubat hospital yang boleh mengecutkan ketumbuhan fibroid TETAPI ada kemungkinan ubat-ubatan tradisional seperti akar kayu atau dedaun yang mungkin mempunyai kesan, khusus terhadap rahim boleh mengecutkan ketumbuhan pada fibroid. Bidang ini masih lagi terbuka luas dan usaha yang boleh mendapatkan ramuan untuk mengecutkan ketumbuhan fibroid.

Kebanyakan yang kita dengar ramai wanita Malaysia yang menghadapi ketumbuahan fibroid, rata-ratanya akan mengambil jalan mudah dengan menjalani proces pembedahan. Tapi masih juga ketumbuah itu akan tumbuh selepas beberapa bulan atau tahun itu pun bergantung pada aktifnya fibroid mereka

See translation

Cuka Epal Pulih Haid Tidak Teratur

Haid yang tidak teratur boleh memberi kesan seperti sakit kepala dan mood yang tidak stabil. Kadang-kadang hal ini akan membuatkan anda terfikir untuk mengambil makanan yang boleh membantu melancarkan haid. Jadi, anda boleh mencuba cuka epal. Anda boleh minum terus atau campurkan dalam salad buah-buahan. Cuka epal juga dapat mengurangkan insulin dan mengimbangkan kadar gula dalam darah. 

Blood Tonic Juice recipe

Blood Tonic Juice Recipe.

This recipe will surely cleanse your blood, getting rid of all impurities and can also help in removing deep-seated, accumulated cholesterol in the blood. This is super yummy too!

Please Share 

Siri halwa telinga (24):Ahmed bukhatir French Nasheed Pourquoi Les Hommes Pleurent français chanson

Pengkelasan nombor E mengikut jenis bahan aditif

info oleh sahabat halal.
Hakikatnya rakyat Malaysia memang kurang membaca.

Bila kurang ilmu, makanya mudah percaya pada fitnah dan khabar angin.

Contohnya KOD E!
Senarai kod E ini telah berlegar sejak lebih 20 tahun lampau. Jika dulu disebarkan melalui email, kemudiannya ada yang dicetak dan di 'laminate', seterusnya diberikan kepada orang ramai, terutamanya pelajar Malaysia di luar negara.

Sekarang lagi canggih : ada facebook, whatsapp, wechat dan pelbagai lagi...mudah sangat disebarkan.

Walaupun penerangan demi penerangan diberi samada oleh Jakim atau badan lain, namun masih ramai lagi bertanya hal yang sama.

Tip untuk faham : bacalah berulang-ulang kali.

Jangan baca sekali lalu, terus percaya dan kemudian sebarkan.

Stop eating Potato chips

Stop eating Potato chips 

1-Potato chips cause cancer :
potato chips containing the chemical carcinogens , when we are cooking foods which are rich with carbohydrate at high temperatures,and fried or toasted bread as a general rule .that chemicals are formed when heated food , enough to produce a relatively dry surface of brown and yellow.and therefore , can be found in potato chips .

2- Potato chips contain a high percentage of calories :
that cause all sorts of health problems such as clogged arteries , and the weakness of the heart,, If you try to stop eating potato chips , you will have a much better chance of losing belly fat .

3- Potato chips do not have any benefits :
If you regularly consume potatoes as part of your diet , you do n

4- Potato chips cause a rise in blood pressure :
Sodium content in potatoes have a negative impact on the health of the heart and blood vessels...Where eating large amounts of sodium causes an increase in blood pressure , and can lead to stroke , heart failure , and kidney disease... potato chips contain between 130 and 170 milligrams of sodium

5- Potato chips cause high cholesterol:
Frequent consumption of potato chips that can contribute to high cholesterol levels because of the amount of the type of fat in the chips.that mostly it be fried.and this is a process that creates tra
ns fats ....In addition, often be saturated with oils used in frying

6- Potato chips cause drought:
Potatoes cause dehydration, and sore throat. .....Everyone who eats potato chips should drink more water.

Juice!

Must Read
What is juicing?

Juicing means when you take a single or a mix of fresh raw fruits, vegetable and herbs in various combination and quantity, them feeding them through a machine called juicer. The machine called a juicer which in turn separates the liquids from the pulp otherwise known as fibre. The liquid produce is known as the JUICE which is meant to be consumed/drank for vitality and health. The fibre can be thrown away or used to prepare soup.

Remember, fiber is very good for you and necessary for a healthy diet, but consuming them together with the juice puts the body system through a lot of work and stress. Consuming only the juice helps the body to get the nutrients fast and effectively.

So why juice when I can just eat the vegetables and fruit raw? Personally there are lots of vegetables I can never dream of eating in its raw state. Example: Swiss chad, Celery.

My personally suggestion is, just like any other thing, experiment. If it tastes and feels good, ok! It’s not going to harm you - you are loading your body system with loads of great nutrients.

If you are a beginner you can try out this great detox recipe. Lemon + Spinach + Celery, or may be, go on a juice fast. Am going to talk about that later.
I get these questions always, Should I blend it together? You blend when you are making smoothies.

Juicing and Smoothies are quite different, while juicing you extract the liquid through a juicer but for smoothies you can blend. For the purpose of today’s discussion we will stick to juicing.

Smoothies are great way to get filled up and incorporate fiber in to your diet, no doubt, but juicing has its own advantage over smoothies ie enzymes,
phytochemicals and vitamins A, C and E along with minerals like iron, copper, potassium, sodium, iodine and magnesium are trapped in the indigestible fiber and cannot be assimilated by the body.

By drinking the juice, you send those nutrients directly to the cells of the body these nutrients are gotten in high volume with juicing. Either way the goal is for you to get healthy.
Juicing is a healthy drink while smoothies are a complete food.

Siri Taman Syurga (47):Ustaz Muhammad Fawwaz ( Tangungjawab Bersama ) (+playlist)

penyakit SLE

Pernahkah anda mendengar apa itu penyakit SLE?

SLE ( Sistemik lupus Eritematosus) / lupus adalah sejenis penyakit kronik di mana antibodi dalam badan manusia bertindak menyerang tisu badan sehingga menjejaskan organ lain seperti sistem saraf, buah pinggang , otot, paru-paru dan sebagainya.

SLE memerlukan masa bertahun -tahun untuk dikesan oleh doktor jika seseorang itu menjalankan pemeriksaan secara berterusan.

Saksikan perbincangan yang akan menjurus kepada pengenalan lebih lanjut tentang SLE, gejala -gejala dan cara merawat SLE di pentas Assalamualaikum bersama Dr. Fariz Yahya, Pakar Perubatan (Rheumatology), Pusat Perubatan Universiti Malaya dan Dr. Fauziah Raji yang juga merupakan Penghidap SLE.

Apakah Hidangan ‘Soft Diet’?

Soft diet’ adalah menu masakan biasa yang diubah suai dari segi potongan atau saiz dan juga cara masakan.

Tekstur makanan yang dimasak adalah lembut seperti nasi air atau bubur nasi. Tidak menggunakan rempah – ratus dan cili dalam masakan.

Menggunakan kaedah memasak seperti mengukus, merebus, mereneh dan sebagainya.

Hanya memilih hidangan ‘soft diet’ untuk menurunkan berat anda bukanlah jalan yang terbaik. Bagaimanapun, bubur boleh disenaraikan dalam mana-mana menu diet anda.

ubat hati yang terbaik.

Rawat Rahim Bengkak Selepas Bersalin ( untuk wanita)

Ambil sekepal beras, halia dan jintan manis, lada hitam dan cengkih. Halia tadi diketuk dan dikeringkan. Tumbukkan lada hitam dan cengkih. Bahan-bahan ini diasing dan dimasukkan dalam sehelai kain. Kemudian balutkan pada perut setiap pagi dan petang selama tempoh berpantang.

Selain mengelakkan rahim bengkak, cara ini juga berupaya membuang angin dalam badan dan melancarkan peredaran darah. Boleh juga diamalkan selepas tempoh berpantang untuk mendapatkan perut dan pinggul yang cantik serta rahim yang sihat. 

Menghindarkan Lipas Dalam Almari

Memang sakit hati betul kalau mendapati almari pakaian ada lipas! Pelbagai cara digunakan untuk memastikan lipas takkan bersarang di dalam almari, namun sukar juga. Apa cara terbaik agak-agaknya? Berikut adalah petua lama yang dapat membantu anda menjauhkan lipas dari almari.

Carikkan beberapa helai daun pandan dan masukkan ke dalam almari. Bukan sahaja lipas akan hilang, bahkan almari juga berbau wangi.

Cara yang kedua adalah anda boleh mengelakkan lipas masuk ke dalam almari baju cuba buatkan bunga rampai dan letakkan dalam almari tersebut.

10 Makanan untuk Wanita:)

10 Makanan untuk Wanita:)

1. Avokado

Kandungan: Asid lemak tidak tepu, potasium, beta karoten, klorofil, vitamin A, B kompleks, D dan E.

Khasiat: Avokado berfungsi menurunkan kadar kolestrol jahat dan meningkatkan kadar kolestrol baik. Buah ini juga membantu menjadikan rambut dan kuku lebih sihat dan cantik, selain bagus untuk mengawal masalah diabetes.

2. Strawberi

Kandungan: Antioksida, asid folat, vitamin A dan C, zat besi serta indeks glikemia yang rendah.

Khasiat: Buah yang menjadi kegemaran ramai ini berpotensi mencegah penyakit jantung, kerosakan mata dan saraf serta degenerasi sel di seluruh tubuh. Strawberi juga boleh menguatkan gusi, menyegarkan mulut dan melembapkan kerongkong.

3. Minyak Kelapa

Kandungan: Lemak trigliserida rantaian-sederhana (medium-chained triglycerides) yang memudahkan makanan ini diserap dan ditukarkan kepada tenaga.

Khasiat: Minyak kelapa boleh menambahkan tenaga tetapi pada masa yang sama tidak menggemukkan badan, malah sangat bagus untuk diet. Makanan ini berperanan mempertahankan kadar kolesterol sihat dan meningkatkan metabolisme badan. Selain itu, minyak kelapa juga baik untuk kulit dan rambut.

4. Brokoli

Kandungan: Vitamin A, C dan K, asid folat serta zat besi.

Khasiat: Selain mengurangkan risiko kanser perut dan payudara, brokoli sangat baik untuk wanita hamil kerana fungsinya yang melindungi janin dan mencegah anemia. Bagi mereka yang berusia 35 tahun ke atas, disarankan untuk memakan brokoli dengan kerap bagi membantu meningkatkan daya kerja otak.

5. Kacang soya

Kandungan: Isoflavon yang berfungsi seperti estrogen.

Khasiat: Kacang soya mampu mengurangkan risiko kanser rahim bagi wanita.

6. Yogurt

Kandungan: Probiotik iaitu sejenis bakteria baik yang mampu melindungi usus. Yogurt juga mengandungi kalsium, vitamin B dan protein.

Khasiat: Yogurt berupaya mengurangkan risiko kanser payudara, mencegah jangkitan pada vagina, meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoperosis, serta melancarkan proses percernaan.

7. Ikan Salmon

Kandungan: Omega 3 dengan DHA dan EPA yang tinggi protein, vitamin B12 dan vitamin D.

Khasiat: Ikan Salmon berfungsi menurunkan risiko penyakit jantung, strok, hipertensi dan mencegah penyakit Alzheimer. Selain itu, ikan ini juga berperanan menyihatkan kulit kepala.

8. Tomato

Kandungan: Antioksida dan likopen.

Khasiat: Selain mencegah kanser payudara, tomato juga efektif memerangai penyakit jantung. Fungsi lainnya yang melindungi kulit daripada sinar UV secara tidak langsung mampu mengekalkan keremajaan kulit anda.

9. Lobak Merah

Kandungan: Vitamin A, D dan E, antioksida serta beta karoten.

Khasiat: Lobak merah sememangnya baik untuk mata, menurunkan risiko penyakit kanser, melembapkan kulit dan memelihara kecantikan rambut dan kuku.

10. Jus Oren

Kandungan: Vitamin D, C, antioksida, beta karoten, flavanoid dan karotenoid.

Khasiat: Jus ini mampu mencegah osteoperosis, menurunkan risiko kanser payudara dan ovari.