Soft diet’ adalah menu masakan biasa yang diubah suai dari segi potongan atau saiz dan juga cara masakan.
Tekstur makanan yang dimasak adalah lembut seperti nasi air atau bubur nasi. Tidak menggunakan rempah – ratus dan cili dalam masakan.
Menggunakan kaedah memasak seperti mengukus, merebus, mereneh dan sebagainya.
Hanya memilih hidangan ‘soft diet’ untuk menurunkan berat anda bukanlah jalan yang terbaik. Bagaimanapun, bubur boleh disenaraikan dalam mana-mana menu diet anda.
No comments:
Post a Comment