Petua Terkena Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung
1. Minum banyak air dan makan kacang bergaram. Pastikan garam ada walaupun sikit dalam makanan anda.
2. Banyakkan makanan berpotassium tinggi seperti pisang.
3. Banyakkan minum susu, beras basmathi atau biskut bijan.
4. Tekan tapak kaki dan picit-picitkan agar cepat lega.
5. Picit ibu jari kaki sekuat hati untuk 60 saat.
6. Picit bahagian pergelangan kaki.
7. Tarik semua jari kaki.
8. Sapu minyak panas pada jari kaki dan atas kaki (dekat tulang-tulang kaki).
9. Kalau anda sedang duduk, terus bangun dan cuba berjalan.
No comments:
Post a Comment